Pour Yasmine - Série Spéciale

10/02/2018

Série Spéciale

• samasthiti ~ La montagne (IMPORTANT : avec détermination !!)
• siddha-yoni-āsana ~ La posture du Disciple (avec détermination !!)
• śava-āsana ~ Le cadavre (relax)
• matsya-āsana ~ Le poisson (IMPORTANT)
• śava-āsana ~ Le cadavre (relax)
• hala-āsana ~ La charrue (IMPORTANT, durée longue)
• bāla-āsana ~ Le bébé (relax)
• paścima-uttānā-āsana ~ La pince (IMPORTANT, durée longue)
• sukha-āsana
• parvata-āsana ~ La montagne / La demande de protection
• sukha-āsana ~ Salutation, Merci, Merci, Merci, Merci, Merci, Merci, Merci, Merci

Ouvrir l'Album photo de l'enchaînement des postures.

Tags: Yasmine