Cours Niveau 2

Sur base du Cours Niveau 1

• Les postures clés sont tenues plus longtemps
• Respirations énergétiques
• Concentrations
• Méditations

Suivant votre niveau, vous pouvez intégrer le cours en cours d'année.

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Quelques postures pratiquées

Celles du cours Niveau 1 avec des variantes et complétées par d'autres postures

• crocodile ventre
• sur les épaules (chandelle)
• charrue
• chameau
• triangles

La progression

Vers le Cours Niveau 3